co mi tam

[...] tą różnicą, że MIr oczywiście szybciej by odklepał. NOG zachował się w walce idiotycznie i popełnił podstawowy błąd. Wygraną walkę w stójce sprowadził do parteru, sprowadził tam zawodnika z bardzo dobrym BJJ bo poniosła go pycha i chciał pokazać, że jest w tym lepszy. Fantastyczna pokaz BJJ w parterze, kimura obijanego dotąd Mira..dziękujemy. [...]

Coś tam może niedługo pstryknę i wstawię, Sapphireex. Lion502: od którego roku ćwiczysz i ile miałeś wtedy wzrostu ? Od 1999r na siłowni. Wcześniej coś tam ćwiczyłem w domu przez rok czy dwa, już nie pamiętam dokładnie. Jak zaczynałem miałem o ile sobie dobrze przypominam jakieś 186cm. Podrosłem jeszcze do 190cm. Fluor158: Czy mógłbyś napisać [...]

[...] ten trening z wiekszym odstepem czasu na regeneracje? nie jak wczesniej co 2 dzien tylko teraz np co 3. Dodatkowo wplynela na mnie praca, dosyc ciezka bo co chwile trzeba z taczka zap*****lac, cos tam nosic itp. Dzisiaj jeszcze sproboje zrobic caly plan normalnie , mam nadzieje ze sie uda. Ale jak widzilem jak ostatnio mi szlo to sam nie wiem...

[...] trening w ciągu 2 tygodni miha musi byćk konkretna. Dlatego wiem że nie moge przesadzić intensywność będę pilnował. Przywykłem do 2 treningów dziennie (piłka ręczna) ale tam nie było siłowi ale też dawało w kość ;)). Prosze o jakąś rade. Głownie pytam czy to dobry pomysł. Nogi + brzuch rano wieczorem inne partie. Na pewno się zdarzy że [...]

[...] Dziś prosiłam na siłowni takiego chłopaka, który teoretycznie powinien się dobrze orientować o wyrażenie opinii na temat mojego przysiadu i stwierdził,że wszystko ok, ale ja tam mu w to nie do końca wierzę /-)_ więc postaram się, żeby mnie jednak ktoś nagrał i wyślę filmik.. 22.08.2013 Miska znów na bogato %-) Tak sobie myślę, że jeszcze do końca [...]

[...] rotation press 12x"6" , 12x"7" W ostatniej serii we wznosach miałam już dość, ciężko mi ocenić czy kilogramy nie robią różnicy, w sumie ostatnio też szło ciężko, więc coś tam jeszcze dołożę %-) No i sukces w wyciskaniu sztangielek -przez to że jednorącz, pomagałam sobie drugą ręką zastartować - zawsze polegałam już na samym początku, bo nie [...]

[...] sporo w górę, od 3a przeniosłam się na salę "dla kobiet", byłam akurat sama, więc otworzyłam okno i całkiem rześko się zrobiło, ale już RDL musiałam robić w sali "dla panów" tam ciepło i duszno, czułam się jak w saunie, gdybym cały trening musiała w takich warunkach robić byłoby ciężko. Przez to wypady wydawały mi się łatwiejsze, a przy RDL [...]

Dziękuję 8-) Trening zauważyłam dopiero po powrocie z siłowni, gdyby nie to, że pewnie by się postukali w głowę, jakby mnie znów wieczór tam zobaczyli, to poszłabym drugi raz }:-( No ale nic nie ucieknie, dziś zaczynam. 4.03.2015 BIEGANIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a7674a6adaa4e0d8f8c66df55b9943a.png Fajny czas - na tej trasie najlepszy, [...]

[...] zrobiłam tylko kilka zdjęć i za moment zaszło słońce, a wszystkie krokusy od razu się pochowały - minęła może minuta i wszystkie już były zamknięte. No ale na szczęście coś tam jeszcze na fotach udało się złapać, wrzucę, jak zgram z aparatu ;-) DIETA 1. placek owsiany z polewą z wheya, truskawki, awokado 2. owsianka z wheyem i truskawkami, kiwi, [...]

Witam. Całkowicie się zgadzam z wyżej wymienionymi uwagami. Uuuu ... nie wiem od czego zacząć. OK Zacznijmy od początku. Pełna znajomość kata to: znajomość technik opanowanych oczywiście do perfekcji, interpretacja i to nie tylko wykonana Ai lecz tak jak tu wyżej wspomnianio zarówno Gyaku, Ura i Ushiro. Co do kija. Dotarłem do źródeł gdzie jest [...]

[...] na bicepsie, jest jędrna ale rozciągliwa, coś jak na tym foto: http://bi.gazeta.pl/im/1/5774/z5774301M.jpg Tylko tu to jest przesadzone z pięć razy mniej potrafię ją rozciągnąć, to samo na brzuch, dużo mięcha by się tam zmieściło Zauważyłem, że niewielu ludzi tak potrafi, co to oznacza? Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-02-13 13:56:08

[...] mi się napisało, bardzie chodziło mi o to, że nie chcę uprawiać tego zawodowo, a pytanie się wzięło, z tego, że sporo osób gada, że KB to jakby ewolucja już boksu, że masz tam wszystko co na boksie plus jeszcze nogi, czyli, że nie ma co się zastanawiać tylko KB, KB, KB!!! Ale teraz jak już sporo tu tego czytam to wiem, że to bzdury, no cóż, w [...]

W policji jest wielu d****i jak w każdym innym fachu, ale że swojego zdania nie macie to jedziecie tekstami. Ja to wy niewinni walczycie z policją by nam Polakom żyło się lepiej. Ja swoje zdanie przedstawiłem i nie jadę jak na razie z żadnymi tekstami typu hwdp... Co innego Straż Wiejska. Ci to mają zryte berety, ale co im się dziwić jak premie [...]

Witam! zastanawialem sie nad swoim 1 cyklem i z dobrym znajomym postanowilem cos kupic.Zakupilem wlasnie to o czym mowa na tym forum,seria 008 i 004 kolega rozmyslil sie jednak bo ma chora jedna nerke a ja mam duzo wiekszy rebus :) otuz wątroba.... hehe 3lata temu oddalem krew i okazalo sie ze mam wirusa hbv!!! porobili mi badania itd itp od 3lat [...]

[...] zestaw ciężarów 115kg (645zł) - poręcz HD1 (146zł) Razem 1390zł Na stronie informacja, że wszystko dostępne, mam trochę czasu więc myślę sobie przyjadę odebrać osobiście. Pytam, ale okazuje się, że nie ma długiego gryfu 180cm. No to lipa, nie będę jechał 150km w jedną i potem 150km w drugą stronę jak nie ma kompletu. Uśmiechnięta Pani informuje [...]

Cześć, Rodziłam we wrześniu 2005 i wówczas moja waga osiągnęła 89,6kg.Potem schudłam.Po ciąży minimalnie ważyłam 65kg, stała waga którą udawało mi się jakoś tam utrzymać to było coś pomiędzy 70-72,5kg. Niestety kiedy zaczęłam pracować już tak w pełni zawodowo waga zaczęła iść w górę i niestety mam ogromny problem z jej zrzuceniem. Co do siłowni to [...]

[...] znowu suchy i wielki, i te kable, Kai tez moj ulubieniec ale poprostu czekam az on wyjdzie na scene suchy bo poki co zawsze nieco podlany chyba tylko po to by byc wiekszym. Ale to tylko takie tam moje przemyslenia Chcialbym: 1.Phil 2.Jay 3.Branch Ale mysle ze bedzie: 1.Jay 2.Phil 3.Branch PS-Z Roberta to sobie sedziowie chyba jaja robia...

[...] majacym wielkie szanse na sandowa. 4. dexter, mily dla oka ale maly. za maly 5. wolf, tez fajne zaskoczenie. brakuje mu wiekszych nog, plecy ogromne, w koncu pokazal ze cos tam umie sie przygotowac 6. rockel, tez maluszek, bylem pewien ze nie wejdzie do top 6 a tu jest. widocznie razem z wolfem maja dobrego dila w niemczech heheh 7. kai, [...]

[...] No dobra - robimy przysiad, robimy przedni, robimy tylni, ciężary cacy, jerk sam też ok. No to biorę się za podrzut. I co? I DVPA BLADA!!!! Zrobiłam 20, 25 i 27,5kg - tam gdzie nie musiałam głęboko przysiadać. Dalej... Sztywniałam i leciałam na prawą nogę. Kolano nie bolało ale gdzieś mi się tak w tym durnym łbie wkręciło że zaboli.. I [...]

[...] mi się to jedno zdjęcie:) Reso nie należę do takich i właściwie wszystko mi jedno, co robią inne laski. Znam takie co idą do łóżka dla zabawy, a potem umierają ze strachu, że złapały trypla:D:D ale myślę, że jednak mimo wszystko nadal jest więcej facetów, którzy korzystają z każdej okazji, niż kobiet, które to robią:) chociaż kto tam wie:D